豆腐卷的做法

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主料

面粉(250g)，豆腐(300g)

辅料

鸡蛋(1个)，葱(适量)，姜(3颗)，香菜(适量)

厨具

电饼铛

步骤

1、面粉加水，搅拌成面穗；

2、和成面团，然后饧上15分钟；

3、豆腐拍碎，葱姜香菜切碎，一起放碗里，加鸡蛋，拌匀；放五香粉，油盐调味；扮成馅备用；

4、把饧好的面团按扁；

5、擀成长方形的薄皮；

6、面片一半抹上豆腐馅；

7、把另一半当盖子盖在豆腐馅上；

8、用手掌下端把四周压严实，然后再把整个面胚摁压成小长方形；

9、用到沿着压过的地方切开

10、电饼铛抹油，放豆腐卷；

11、煎至两面金黄

12、煎至两面金黄。

13、出锅啦！

14、再来张瞅瞅！

菜谱简介

话说豆腐卷吧，再简单不过了的面食，不用担心像馒头一样成型是否好看，不用像包子一样捏花嘴~~~~~~简简单单，可是偶就好那一口。这豆腐卷情节，还得从高中时说起。高中时，要住校，父母怕住校受亏，正好有个亲戚家离学校很近，步行十几分钟就到了，自然就住到了亲戚家。亲戚呢，一个典型的农村妇女，心灵手巧，会做各种好吃又好看的传统面食--饺子，馒头，豆腐卷~~~~~~尤其那饺子，小巧玲珑，弯弯的像个月牙，一盖子饺子一个样，想模子刻的似的~~~~~~馒头，光滑雪白雪白的，松软的很~~~~~~这饺子馒头偶在家也会吃到的，只是那豆腐卷，还是第一次吃。 记得，那时刚开学是农忙，亲戚家里还有个小表弟也上学，每天上午在地里干活，中午还要回来给我们做饭吃，很辛苦。亲戚做事干净利索，每天中午放学回家，饭都快熟了，做的最多的就是豆腐卷。农村吧，豆腐便宜，从地里收工回家顺路带点，面都是自家种的小麦加工的，多的是了。一个大盆，舀上几碗面粉，加水和成团，豆腐拍烂，切葱末姜末，放点油拌匀，面擀成长方形，一半铺上豆腐馅，另一半留做盖子，盖上，用手捏捏摁摁，切切，大草锅里放水烧热，豆腐卷蘸点水贴在锅边，烧开，再焖一会就可以吃了。 现在还时常忆起那一口，皮香香的，还有点脆，馅很有味道，咬一口汁都会从下端流出来，每次吃的时候，头要使劲往前，身子往后，生怕汁流到衣服上

小诀窍

小贴士：1、不喜欢豆腐味太浓的，可以先过水，去去豆腐味；
2、豆腐味道比较淡，调味时，调料相对要多点；
3、上过煎时，喜欢油腻的，可以多放点油，这样表面有点焦脆；
4、不喜欢太油的，可以先放豆腐卷，稍微加热一下，再少放一点油，这样吸油少；
5、不喜欢吃太脆的，可以等表面有点硬了，再加点水，相当于水煎的；

小常识

豆腐卷做法技巧

制作豆腐卷所用的豆腐片的长度应肉片的宽度一致，才能很整齐地卷起来。此外要挑选新鲜肉质作为豆腐卷的馅料。

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1.南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤；北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。

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