栗子扒白菜的做法

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主料

大白菜(400克)，熟板栗肉(120克)

辅料

枸杞(3克)

厨具

炒锅

步骤

1、把鸡汤倒入锅中烧开，用少许糖和盐调味。

2、再撒入少许胡椒粉搅匀。

3、然后把事先切好的白菜条从盘中平推入锅中，要保持白菜整齐不要入锅后散掉。

4、最后放入板栗肉用中火烧制。

5、在烧制过程中来回摇动炒锅，当汤汁收干60%后进行翻勺一次，把白菜烧透后用水淀粉勾芡。

6、最后淋入适量熟鸡油。

7、待芡汁糊化后撒入几粒枸杞点缀。

8、然后便可出锅码盘，出盘时稍事整形，把板栗码放四周便可上桌食用。

菜谱简介

栗子扒白菜是北京的一道传统风味儿菜肴，对一些比较讲究的北京人来说，也是逢年过节必不可少的一道菜肴。白菜的寓意为做人要清清白白，而栗子是多子多福又是吉利的象征。一般制作这道菜是用鸡汤扒制而成的。所谓的扒就是用好汤烧制。在这过程中不能用勺子来回搅动，要使菜肴始终保持入锅时的完整形状。在烧至中途时可进行大翻勺两次，但不能把菜翻散。把菜烧好烧透后进行勾芡，在勾芡时用手要边摇动炒勺边淋入水淀粉，使之均匀凝固和糊化。扒菜，虽看似简单，但功夫全在手上的动作协调上和翻勺时的精准度上，只有把炒锅或炒勺运用熟练了才可以尝试着制作扒菜。如把翻勺动作练好了，制作起扒的菜肴是相当快捷省事的。这次到上海买不到生的栗子，只有用熟栗子代替了。而熟栗子的颜色没有生的漂亮，但味道吃起来非常棒，入口后软糯而香甜。栗子扒白菜做法如下；

小诀窍

栗子扒白菜特点；色泽淡雅美观、白菜鲜美酥烂、栗子甘甜软糯、京味儿素中精品。

温馨提示；
1、制作这道菜最好选择生板栗，颜色金黄比较漂亮，如没有用熟的也可以。
2、如没有鸡汤，可用浓缩鸡汁来代替，但没有鸡汤味道鲜美。
3、使用鸡汤的量要合适，汤多了在翻勺时容易外溅容易烫伤。
4、用鸡汤制作，可不必再使用味精或鸡精之类的调味品。

大炒勺的这款京味儿传统菜肴“栗子扒白菜”就做好了，供朋友们参考！

小常识

大白菜做法技巧

1.可炒、烧、涮、拌、扒等，也可做汤和馅心;

2.切白菜时，宜顺丝切，这样白菜易熟;

3.烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免营养成分的大量损失;

4.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了;

5.白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险。

可促进肠壁蠕动，帮助消化；常食有助于增强机体免疫功能，预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病

切记忌食用隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。腹泻者尽量避免食用大白菜，气虚胃寒的人也不适宜过多食用。

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