酸奶蛋糕（无油版）的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了酸奶蛋糕（无油版）的做法的相关教程：主料低粉(70克)，原味酸奶(200毫升)，蛋黄(4个)，砂糖(40克)，柠檬汁(3-4滴)辅料无厨具打蛋器、电烤箱步骤1、蛋黄、蛋白分离。2、将蛋黄、原味酸奶混合搅匀。3、低粉过筛两次倒入盆中。4、

主料

低粉(70克)，原味酸奶(200毫升)，蛋黄(4个)，砂糖(40克)，柠檬汁(3-4滴)

辅料

无

厨具

打蛋器、电烤箱

步骤

1、蛋黄、蛋白分离。

2、将蛋黄、原味酸奶混合搅匀。

3、低粉过筛两次倒入盆中。

4、搅拌均匀呈丝带状蛋黄糊。

5、蛋白加入几滴柠檬汁，低速打至粗泡状。

6、分三次加入40克细砂糖，中速打发至干性发泡，约为9分发。

7、取1/3蛋白加入蛋黄面糊中，切拌均匀。

8、再倒回蛋白中，快速切拌均匀，将面糊倒入模具中，在桌上震几下排出里面的起泡，并可使表面平整一些。

9、模具放入平底烤盘中，注入温水高度约模型的3/4左右，放进烤箱170°烤约20-30分钟，转至150度40分钟。

菜谱简介

夏天来了咱不可能对减肥这个问题避而不谈，尤其喜欢吃又怕长肉的MM们，减肥甜品两不误，可以大胆尝试这款无油低脂的酸奶蛋糕。它的口感相对于浓郁版要湿一点，没有那么稠，更像海绵般的轻乳酪，而且成本又低，非常非常值得推荐呦~

小诀窍

1、活底模包锡纸直接座水中烤的话，锡纸一定要包牢，不要用有小洞的锡纸，以防进水。
2、酸奶不要买饮料类乳酸饮品，需要比较浓厚的原味酸奶。

小常识

酸奶做法技巧

每日150～250毫升。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。，味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的酸奶蛋糕（无油版）的做法,酸奶蛋糕（无油版）怎么做,酸奶蛋糕（无油版）的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6458601198bbcb597a0dec37.html

相关推荐