虾皮炒广东菜心的做法
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主料
广东菜心(330克),虾皮(适量)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、材料:广东菜心、虾皮
2、将广东菜心洗净、捞出。
3、放在案板上切成段。
4、烧锅倒油烧热,下入切好的广东菜心翻炒翻炒。
5、接着,合入虾皮翻炒翻炒至广东菜心断生。
6、然后,加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味炒匀,即成。
9、出锅,装盘。
小常识
虾皮做法技巧
如何选购虾皮:
1.虾皮,是我们甚为喜爱的产品,虽然不是主菜,但平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可加入调味,味道鲜美,且经济实惠。
2.虾皮可以分为生晒虾皮和熟晒虾皮两种。前者无盐,淡晒成品,鲜度高,不易返潮霉变。后者加盐煮沸,沥干晒燥,仍保持鲜味。虾皮个体成片状,弯钩型,甲壳透明,色红白或微黄,肉丰满,体长25-40毫米。
3.辨别其品质的优劣,可以用手紧握一把,松手虾皮个体即散开是干燥适度的优质品;松手不散,且碎末多或发黏的,则为次品或者变质品。保管时。两种虾皮不能混放。分别保存,可保持其原味。
虾皮的作用补肾壮阳、
理气开胃、
产乳。
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