血栓最怕的三种食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血栓最怕的三种食物的相关教程：西兰花西兰花里富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够抗血小板聚集，预防血栓，减少患心脏病与中风的危险

西兰花

西兰花里富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够抗血小板聚集，预防血栓，减少患心脏病与中风的危险。

西红柿

西红柿含大量果酸，有降低胆固醇含量的作用，还能降低高血脂。它还含有一种叫黄酮素的元素，抗血栓的功效很强，能维护血管健康。每天吃2个西红柿，能起到提高血管柔韧性，消除血栓，防止牙龈出血，并能增加抗癌力的作用。

冬瓜

冬瓜的脂肪含量相对较少，能有效预防一些疾病，对动脉硬化、冠心病、糖尿病患者也有很好的缓解作用。另外，冬瓜籽含亚油酸等不饱和脂肪酸，可有效减少血液中的脂肪及胆固醇的含量，常吃能预防血管疾病。

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