紫薯泥的做法

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主料

紫薯(适量)

辅料

奶酪(适量)，炼乳(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟

2、趁热压成紫薯泥

3、加入奶酪搅拌均匀

4、放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

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