薯香虾米饭的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了薯香虾米饭的做法的相关教程：主料糯米(适量)，粳米(适量)辅料虾米(适量)，香菇(适量)，猪肉(适量)，红薯(适量)厨具电饭煲步骤1、把红薯切粒。2、然后用油把它煸炒一下，去除水分。3、把虾米，和香菇用热水浸泡至香菇变大变软。4

主料

糯米(适量)，粳米(适量)

辅料

虾米(适量)，香菇(适量)，猪肉(适量)，红薯(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、把红薯切粒。

2、然后用油把它煸炒一下，去除水分。

3、把虾米，和香菇用热水浸泡至香菇变大变软。

4、用少许的酱油和，糖，生姜把猪肉腌制２０分钟。（用生姜是把虾米的腥味给去除）

把香菇切成条状。

6、然后把所以的食材像平时煮饭一样的程序做就好。

7、把煮好的饭装盘即可。

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

粳米做法技巧

1.粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”；

2.制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素；

3.平时不宜多食精制后的细粮。

粳米的作用

益气、止烦、止渴、止泻、补中、壮筋骨，益肠胃；煮汁主心痛，止渴，断热毒下痢；合芡实作粥食，益精强志，聪耳明目

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的薯香虾米饭的做法,薯香虾米饭怎么做,薯香虾米饭的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6454e62667950c6a20031657.html

相关推荐