原汁蒸蛤蜊的做法
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主料
蛤蜊(700克)
辅料
无(无)
厨具
炒锅
步骤
1、蛤蜊清洗干净。
2、放入锅中隔水蒸制。
3、蒸至蛤蜊全部开口,立即关火。
4、装盘享用。
菜谱简介
制作简单,味道鲜美的小菜。
小诀窍
蛤蜊本事有咸度,不要加任何调料。
小常识
蛤蜊做法技巧
1.蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失.
2.蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。
蛤蜊的作用蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
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