亚麻籽瓦片酥的做法

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主料

蛋清(50克)，糖(30克)，玉米油(10克)，低粉(20克)，亚麻籽(60克)

辅料

无

厨具

其它、电烤箱

步骤

1、蛋清加糖加油，用电动打蛋器打均匀，不必打发。烤箱180度预热。

2、筛入面粉，打蛋器搅打均匀。

3、加入亚麻籽。

4、拌均匀。

5、用勺子将糊糊一勺一勺的倒入不粘烤盘中。用手轻轻的动动烤盘，让小饼子尽可能铺薄薄均匀。

6、入烤箱中层，180度12分钟左右。出炉放凉就好了。

菜谱简介

亚麻籽也叫胡麻籽，是一生草本植物亚麻的种子。这种小小的类似于芝麻的红棕色种子，极具坚果风味儿，用来做烘焙是很好的。这种果实在食用时需要进行研磨，以利于消化吸收，如果整粒的种子吃下去，会不经消化就排出体外，失去食用价值。今天的亚麻籽瓦片，是整个加入的，但经过烘焙，已经很酥很香，嚼碎完全没有问题了。亚麻籽不含胆固纯，富含纤维和多不饱和脂肪酸，是很好的健康食材。今天的瓦片酥少糖少油，口感酥，味道香，常常吃着挺好呢。

小诀窍

1、此配方糖量不大，如果喜欢甜的，增加糖的用量。2、小饼子出炉的时候不是很酥，放凉就酥了。3、油可以用溶化黄油味道会比较浓郁。

小常识

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