秋葵炒鸡蛋的做法

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主料

秋葵(300克),红辣椒(半个),盐(半茶勺),葱(2克)

辅料

鸡蛋(3个),花椒粉(半茶勺),植物油(1汤勺)

厨具

炒锅

步骤

1、准备好所需要原材料,秋葵洗净去掉顶部

2、水烧开,加入少量盐和植物油,把秋葵焯水2分钟

3、鸡蛋打散,加入葱花拌匀

4、秋葵控水后,斜切,辣椒切段

5、先煎鸡蛋,煎好后捞出备用

6、锅内再重新放油

7、下入秋葵炒香

8、放入辣椒、花椒粉、盐,鸡蛋也放入一起翻炒

9、装盘

10、成品图

菜谱简介

看到超市里有秋葵,买来炒鸡蛋。

小诀窍

秋葵先焯一下水再炒,这样便于成熟,颜色也翠绿。

小常识

秋葵做法技巧

秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。

秋葵的作用

胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良

红辣椒做法技巧

1.干辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;

2.在切干辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。

红辣椒的作用

和胃,养颜护肤,降糖消渴,抑癌抗瘤,养阴补虚

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