秋葵炒鸡蛋的做法
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主料
秋葵(300克),红辣椒(半个),盐(半茶勺),葱(2克)
辅料
鸡蛋(3个),花椒粉(半茶勺),植物油(1汤勺)
厨具
炒锅
步骤
1、准备好所需要原材料,秋葵洗净去掉顶部
2、水烧开,加入少量盐和植物油,把秋葵焯水2分钟
3、鸡蛋打散,加入葱花拌匀
4、秋葵控水后,斜切,辣椒切段
5、先煎鸡蛋,煎好后捞出备用
6、锅内再重新放油
7、下入秋葵炒香
8、放入辣椒、花椒粉、盐,鸡蛋也放入一起翻炒
9、装盘
10、成品图
菜谱简介
看到超市里有秋葵,买来炒鸡蛋。
小诀窍
秋葵先焯一下水再炒,这样便于成熟,颜色也翠绿。
小常识
秋葵做法技巧
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。
秋葵的作用胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良
红辣椒做法技巧1.干辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;
2.在切干辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
红辣椒的作用和胃,养颜护肤,降糖消渴,抑癌抗瘤,养阴补虚
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