什锦椰果的做法

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主料

白木耳(半朵)

辅料

椰果(1瓶)，菠萝(1/4个)，红枣(5枚)

厨具

高压锅、汤锅、砂锅、炒锅

步骤

1、材料：白木耳半朵 椰果1瓶 菠萝1/4片 红枣5枚 冰糖适量

2、把白木耳掰碎洗净放入电气锅内，倒入适量的水压15分钟。、

3、把菠萝和红枣洗净切好备用。

4、.倒入电气锅内压6分钟。

5、待锅内消气倒入椰果在压2分钟就可以上桌了。

菜谱简介

这几天做了好多烤的零食盒小吃，怕小朋友上火准备一下降火气的。白木耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功效。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管等病症，对高血压血管硬化患者。椰果生理调解功能包括促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能。把这两个放在一起很是适合。怕太凉了加点红枣和菠萝中和一下，小朋友一下子把它们瓜分完了。、

小诀窍

*.压15分钟的时候没有胶质感，如果喜欢有胶质感的要压久一点。

*待凉了放入冰箱冷藏效果更好。

小常识

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