南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(适量)辅料牛奶(适量)，芝士片(适量)，糯米粉(适量)厨具煮锅步骤1、先把南瓜去皮2、把南瓜里的籽都挖干净3、把南瓜切片，放进微波炉里高火三分钟，变软4、倒入搅拌机里，打成泥5、把泥倒入待会

主料

南瓜(适量)

辅料

牛奶(适量)，芝士片(适量)，糯米粉(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、先把南瓜去皮

2、把南瓜里的籽都挖干净

3、把南瓜切片，放进微波炉里高火三分钟，变软

4、倒入搅拌机里，打成泥

5、把泥倒入待会要煮的容器里

6、加入适量的水

7、再加入一包牛奶，搅拌均匀

8、把糯米粉分成两份

9、把小份的糯米粉加少量的水调匀

10、把大份的糯米粉加适量的水，揉成团

11、搓成等份的小圆子

12、把南瓜糊糊上锅煮，待开后加入适量的冰糖

13、加入一片芝士片

14、待冰糖全部溶解后，倒入小份的糯米糊糊，调匀（代替淀粉起勾芡作用）

15、最后下入圆子，待圆子浮起即可

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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