猕猴桃橙汁的做法
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主料
橙子(1个),蜂蜜(适量)
辅料
猕猴桃(3个)
厨具
其它
步骤
1、准备材料。
2、剥开橙子,猕猴桃。
3、先把剥好的猕猴桃放进搅拌杯里
4、按下启动开关,破壁机开始工作,倒出猕猴桃汁。
5、然后放入橙子,再次启动机器。慢慢倒入杯子中猕猴桃汁上部,即可饮用。
菜谱简介
闷热的天气让人很倒胃口。今天还是给大家介绍一款饮品。酸酸甜甜的好喝。
小诀窍
根据自己的口味调入适量蜂蜜
小常识
蜂蜜的作用
蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高,利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能,能够使人精力充沛,调整脾胃功能,可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡,还能去腐生肌,加快创口愈合。另外,心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。
蜂蜜食用禁忌不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
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