土豆白萝卜汤的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了土豆白萝卜汤的做法的相关教程：萝卜的营养丰富，患有咳嗽，咽喉痛的患者吃了之后还可以补脾运食，御风寒，土豆是一种低热能的食物，里边含有多种的维生素物质，对于想要减肥的人来说是一个不错的食物，这两种食材搭配到一起是不错的选择，下面我

萝卜的营养丰富，患有咳嗽，咽喉痛的患者吃了之后还可以补脾运食， 御风寒，土豆是一种低热能的食物，里边含有多种的维生素物质，对于想要减肥的人来说是一个不错的食物，这两种食材搭配到一起是不错的选择，下面我们就详细的介绍一下土豆白萝卜汤的做法，希望大家有所了解。

主料：白萝卜200克、土豆200克。

辅料：香菜1棵、香油1/2汤匙、姜丝适量、葱1/2根、蚝油1/2汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、

步骤做法：

1.白萝卜、土豆、大葱和香菜备好。2.土豆和白萝卜切细丝。3.用一勺油炒香姜丝和胡椒粉。4.加水放入土豆和白萝卜丝，烧开。5.加盐和蚝油，小火煮10分钟。6.葱切丝，香菜切段。7.几分钟后，放入香菜和葱丝。8.煮开即可。

另一种做法：

制作材料：

主料：土豆(黄皮)400克

辅料：白萝卜250克

调料：香菜3克，盐5克，味精2克

做法：1. 土豆削皮洗净，切成滚刀块;2. 白萝卜去皮洗净，切成滚刀块;3. 香菜择洗干净，切成末;4. 汤锅置大火上，放入适量的水，加入香菜煮沸;5. 煮半小时后，将土豆、白萝卜捞出;6. 用粗罗将土豆、白萝卜过成细泥;7. 把菜泥倒入锅中混匀，然后放精盐、味精调好口味即成。

土豆误区：每人一个月吃一次土豆就足够了

事实：即使一天吃一个土豆也没什么问题。在某些国家或地区，土豆是作为主食存在的。土豆究竟应该吃多少，实际上取决于个人整体的饮食结构、所需的营养物质和活动水平，在确定任何一种食物的摄入量时都应该考虑这些因素。

以上的内容就是针对土豆白萝卜汤的做法的介绍，希望大家了解之后能够做出更加美味的土豆白萝卜汤，大家以前对土豆的认识有一定的错误，现在看了之后就不要再认为吃多了不好了。如果要减肥的人吃土豆最好不要吃奶油土豆泥，可以把土豆泥配合咖喱来吃，这样就营养互补了。

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