高血压血糖高吃什么水果好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了高血压血糖高吃什么水果好的相关教程：大家都知道吃水果对身体好，平时也都提倡多吃水果，可是有一类人却只能望着水果，想吃也不敢吃，这就是有高血压血糖高的这一类人了，因为他们对饮食要求是很严格的，很多的东西都是不能吃的，因为会对血压血糖有影响

大家都知道吃水果对身体好，平时也都提倡多吃水果，可是有一类人却只能望着水果，想吃也不敢吃，这就是有高血压血糖高的这一类人了，因为他们对饮食要求是很严格的，很多的东西都是不能吃的，因为会对血压血糖有影响，那么针对水果来说，他们是能吃一些的，但是高血压血糖高吃什么水果好呢？

（1）柠檬：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。

（2）橘子：高血压可以吃什么水果？专家指出，橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

（3）鲜梅：高血压患者还可以多吃一些鲜梅，鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅（即乌梅和水微火加温炖制而成）3枚，加适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津的作用。

（4）西瓜：高血压可以吃什么水果？高血压患者还可以吃西瓜。西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

（5）苹果：专家表示，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。

上面举例说了高血压血糖高吃什么水果好，柠檬、橘子、鲜梅、西瓜、苹果，都是可以吃的，但是并不是说就可以随意吃，而是说也是有一个量在这里的，只能适量的吃，适量的吃对病情是没有什么影响的，相反，水果的维生素对身体还有好处。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的高血压;水果;西瓜;吃什么;维生素相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644f49a94ec69acba302798f.html

相关推荐