可可馒头的做法

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主料

面粉(500g)，可可粉(50g)，绵糖(10g)，奶粉(20g)，发酵粉(5g)，温水(260g)

辅料

无

厨具

蒸锅

步骤

1、将所有材料准备好，备用。

2、将酵母粉溶在温水中静置5分钟，待用。将奶粉、绵糖，放置在面盆中，加入酵母水搅拌。

3、将面团揉光。盖上保鲜膜发酵1.5-2倍大。（大概40分钟左右）

4、将发好的面团分成1/3和2/3两个面团。将小面团加入可可粉，揉成可可面团。

5、将小分的面团盖上保鲜膜室温下松弛10分钟。

6、将可可面团也擀成长方形。

7、将白色面团擀成长方形，要大于可可面皮。

8、将白色面皮上刷上清水，接着将可可面皮覆盖在白色面皮上，再将可可皮上刷上清水，白色面皮底边用手指压薄

9、将面团从长边开始尽可能紧密地卷起成圆柱体，适当整理使粗细均匀。并将面团切成12等份。

10、将生坯摆放蒸锅,再发酵约20分钟。

11、大火烧开蒸锅内的水后，转中火蒸15分钟。关火，3分钟后揭盖出锅。

菜谱简介

每天早上吃什么主食？呵呵，今天做了双色馒头，可可味的。老公喜欢极了！呵呵，跟大家分享一下！

小常识

奶粉做法技巧

1.全脂奶粉：它基本保持了牛奶的营养成分，适用于全体消费者。但最适合于中青年消费者。

2.脱脂乳粉：牛奶脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

3.速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。

4.加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点。

5.婴幼儿奶粉：一般来说，婴儿是指年龄在12个月以内的孩子，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子，因此这种奶粉一般分阶段配制，分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用，它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。另外有一款澳优能力多奶粉则分段更细，分别为0~100天、100~180天、180~360天和1岁以上婴儿使用。

奶粉中的5大营养成份的功效

1.蛋白质：供给机体营养。

2.脂肪：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。

3.糖类：牛奶中含有乳糖，乳糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，仰制肠内异常发酵，有利肠道健康。

4.矿物质：矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，特别是含钙丰富，且钙磷比例合理，吸收率高。

5.维生素：牛奶中含有已知的所有维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力；维生素B参与体内糖及能量代谢；维生素C抗坏血病；维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力；维生素E抗氧化衰老。

胃功能较弱的人不宜大量饮用；肾病患者不宜过多饮用。

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