白玉菇烩烤麸的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了白玉菇烩烤麸的做法的相关教程：主料烤麸(200g)，白玉菇(150g)辅料鸡高汤(适量)，洋葱(适量)，甜椒(适量)厨具炒锅步骤1、备好原材料2、烤麸切成长方块，甜椒和洋葱切段，同时备一碗鸡高汤。姜和干辣椒切碎备用。3、锅中放油，
主料
烤麸(200g)，白玉菇(150g)
辅料
鸡高汤(适量)，洋葱(适量)，甜椒(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、备好原材料
2、烤麸切成长方块，甜椒和洋葱切段，同时备一碗鸡高汤。姜和干辣椒切碎备用。
3、锅中放油，放入姜末和辣椒碎，同时放入烤麸块
4、煎至一面金黄后翻面煎
5、两面都煎好后放入白玉菇翻炒，之后加入鸡高汤炖几分钟。
6、待汤汁快收干时，加入洋葱和甜椒，
7、加入盐和糖
8、放入适量的生抽
9、翻炒均匀出锅
菜谱简介
我爱吃烤麸，这种面粉中提炼出的面筋制品，是面粉的精华所在，蛋白质含量很高，常吃些烤麸，对身体是大有益处的。
小常识
烤麸做法技巧
烤麸先在沸水中汆烫，捞起后用流水边冲边挤，能有效去除豆腥味。要小火慢煨，烤麸才能入味好吃。
烤麸的作用麸蛋白质含量丰富，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。和中益气、解热、止烦渴。
烤麸食用禁忌烤麸一般没有食疗禁忌，但烤麸有多种，不同的烤麸与其他食品共食时，应注意其他食品的食疗禁忌。
白玉菇的作用提高机体免疫力、
镇痛、镇静、
止咳化痰、
通便排毒、
降低血压
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的白玉菇烩烤麸的做法,白玉菇烩烤麸怎么做,白玉菇烩烤麸的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644df37a9e810484af03dcf5.html
相关推荐
分享到：
上一篇:
剑网3指尖对弈逍遥羁绊属性怎么样下一篇:
腹部减肥最佳办法 拒做“大富婆”！