芝加哥馅饼披萨的做法

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主料

中筋面粉(420)，玉米面粉(60g)，水(310g)，糖(10g)，盐(5g)，橄榄油(30G)，酵母粉(5g)

辅料

猪肉碎(250g)，盐(3g)，黑胡椒碎(5g)，辣椒碎(2g)，甜辣椒粉粉(3g)，蒜粉(1/2小勺)，茴香籽碎(2g)，干牛至碎(1/2小勺)，干罗勒碎(1/2小勺)，鸡蛋(1个)，红酒(15ml)，草菇(100g)，菠菜(60g)，马苏里拉(240g)，帕玛森芝士碎(50g)，披萨番茄酱(200g)

厨具

电烤箱

步骤

1、先做好披萨用的番茄酱，也可以买现成的，我是自己做的，用料是：熟透的番茄300克，洋葱50克，大蒜一头，糖10g、盐2克，干牛至碎一小勺，橄榄油15毫升。把番茄去皮切碎，先用橄榄油炒香蒜和洋葱碎，然后倒入西红柿碎炒至软，然后用料理棒打碎

2、搅拌至浓浆状

3、继续小火炒至浓稠的酱状备用

4、猪肉切剁成肉碎，然后加入盐、黑胡椒碎、辣椒碎，甜辣椒粉、蒜粉、茴香碎、牛至碎、罗勒碎、鸡蛋、红酒

5、充分搅拌均匀，腌制15分钟

6、洋葱碎用橄榄油炒香

7、放入腌好的肉碎炒散，超赞肉碎变色即可盛出晾凉备用

8、草菇切片用油煎至软备用。培根也切碎煎好。这两个煎的步骤我忘记拍了，只能文字说明了。望亲们见谅！

9、将主料中的披萨面皮用到的食材全部放入面包机中，用筷子稍微搅拌一下

10、启动和面程序，把面团揉至光滑

11、放冰箱冷藏室低温发酵，十几个小时后会发酵至2倍以上大小

12、把面团分成一大一小两个，排气松弛15分钟

13、把大的弄成片，放入9寸的深披萨盘中，先在底部铺上一层马苏里拉，然后把煎好的培根和肉碎均匀的铺上

14、然后再铺上一层马苏里拉

15、把煎好的草菇铺上（也可以把草菇铺到肉碎上，马苏里拉铺上面。）

16、最后把晾干表面水分的菠菜铺上

17、把小的面团展开铺上，轻轻压一下让馅料分别的更均匀，然后切口，把两张面皮的边缘捏紧

18、最后在表面厚厚 的涂上一层番茄酱，再撒上芝士碎

19、烤箱210度预热后，入烤箱烤30分钟

20、待面皮烤焦，拿出冷却一会儿即可脱模切块。

菜谱简介

芝加哥馅饼披萨，它是美式披萨的一个代表，和意式披萨薄薄的身躯，零星的点缀相比，这款芝加哥馅饼披萨会让人觉得它走的了意式披萨的另一个极端，它有装满了一肚子内容的健硕身材，把美式披萨馅料多的特点发挥到了极致，肉多、芝士多、番茄酱多，如果不是被面皮严严实实的包裹，都会担心馅料会爆出来。这样的披萨，不尝试实在是一种遗憾，所以我就把它搬到自家的餐桌上了，味道是不是销魂，吃了才知道哦！一个披萨切8块，俺家丫头吃了两块撑到不行，但还想吃，上班前还又带了一块走，哈哈。这款披萨因面皮中有玉米面粉，所以刚刚烤好后皮很香酥，因馅料多多，而且多汁，里面确实很软的，趁热吃外皮最好吃，晾凉后就没有那么酥脆了，馅料虽然很多肉，但因有菠菜和蘑菇，吃起来是不会感觉腻的，芝士把所有食材粘合起来，一口咬下去，味道混入一体，口齿留香，加上那酸酸甜甜的番茄酱，不仅去腻，更是多了一种回味。总之，这是一款非常好吃的披萨，从皮到馅都好吃的很，喜欢披萨的亲，一定不可错过哦！

小诀窍

番茄酱是我自己炒的，因配方中用料很多，怕混淆了，就只在表格中写了总量，具体炒番茄酱的用料在步骤中给出了具体用量。

小常识

中筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

1.玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;

2.玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生;

3.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病;

4.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长;

5.玉米面还含有微量元素硒，硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤;

6.玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。

橄榄油营养丰富，冷热皆宜，可用于多种烹饪方法：

1.直接作为冷餐油，橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油，使食物的口感更为丰富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事;

2.用橄榄油煎炸，橄榄油可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用;

3.用橄榄油腌制，橄榄油是比较好的腌制原料，因为它容易渗进食物里面，并将腌料的味道带进去;

4.用橄榄油烘焙，将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙，那种香味，可远非奶油能比。

促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老

菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。

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