辣子肚片的做法
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主料
卤猪肚(150g),青椒(150g)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、猪肚片成片。
2、辣椒去洗洗净切片。
3、热锅下油,放入少许葱姜炝锅。
4、放入豆豉炒出香味。
5、再放入肚片炒出香味。
6、再放入青椒。
7、炒至断生。
8、加入剩下的葱姜末,美极鲜翻炒30秒关火。
9、盛盘。
菜谱简介
猪肚与辣椒同炒非常出味,炒制时还加入了豆豉,更加出味。
小诀窍
1,卤猪肚本是带咸味,炒制时又加了美极鲜,所以就不要再放盐了。
2,不要放味精。
小常识
青椒的作用
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2.预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率
3.增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
青椒食用禁忌青椒与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。
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