香煎双色花卷的做法

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主料

面粉(300克),玉米面(100克),水(适量)

辅料

酵母(4克),糖(30克),奶粉(15克)

厨具

电饼铛

步骤

1、准备材料:面粉、玉米面、糖、酵母(奶粉和水没拍)

2、先去面粉150克和玉米面,糖20克,奶粉,酵母2克加水适量和成面团,如图

3、和好的玉米面团,放盆里发酵

4、剩下的面粉酵母加水适量和成面团,发酵大约一个小时。

5、发酵好的玉米面团

6、发酵好的白面团

7、玉面面团重新揉回原来大小,擀成方形面片

8、同样,白面团也擀成同样大小

9、玉面面片铺在白面片上,然后刷油,撒适量白糖。

10、卷起,切成小段

11、取一个小段,拉长,两手反方向扭曲

12、依次做完,静止15分

13、预热电饼铛,刷油,摆上花卷

14、底部煎出金黄,加水,水量大约花卷的四分之一的样子,盖上盖子焖15分(水放多了就多焖会儿,让水差不多蒸发完)

15、水干了,开盖

16、出炉

17、底部

小诀窍

做面食加酵母的问题,其实可多克少,标准是面粉100:1,酵母多了就发酵的快点,少了则慢点。面团的软硬自己掌握,喜欢软的就稍多加点水水煎的时候最好别放太多的水,容易泡了花卷以上自己的一点小心棏,希望大家多多指教

小常识

玉米面做法技巧

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子,馅饼等

玉米面的作用

有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效,可抑制肿瘤生长,降血压、降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老

玉米面食用禁忌

忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收

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