韭菜虾仁饺子的做法

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主料

海虾(适量)，冰鲜贝(适量)，韭菜(适量)

辅料

中筋面粉(适量)，姜末(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、面粉加入少许盐混合均匀，缓缓加入清水并用筷子搅拌成絮状。

2、用手揉成软硬适中光滑的面团，蒙上保鲜膜静置20分钟。

3、韭菜洗净沥干，切碎。

4、虾去壳、虾线，切成粒；干贝碾成丝，用少许油炒香。

5、将干贝、韭菜、虾仁混合，加入盐、姜末、虾油调味，拌匀。

6、取出面团，案板上撒些薄面稍揉一下，将面团分成若干份，搓成长条，做成剂子，压扁，擀成饺子皮；包入馅料捏成饺子。

7、制成若干饺子生坯。

8、起锅加清水烧开，下入饺子生坯煮熟即可。

菜谱简介

伸箸夹起一只薄皮透青的水饺，咬上一口，满嘴津汁，味蕾马上辨别出什么才是生活的精华。

小诀窍

1、虾仁不要切碎或者切泥，否则拌到馅里会失去虾仁的鲜美。

2、饺子皮制作时，和面后要饧20分钟以上，面不要和得太软。

小常识

海虾做法技巧

1.整只对虾的烹调方法有红烧、油炸、甜烤，加工成片、段后，可熘、炒、烤、煮汤，制成泥茸，可制虾饺、虾丸；

2.色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食；虾背上的虾线应挑去不吃。

补肾壮阳、

通乳抗毒、

养血固精、

化瘀解毒、

益气滋阳、

通络止痛、

开胃化痰。

贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用。

贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

增进食欲、健胃消食、

散瘀活血、杀菌消炎、

护肤明目、

补气壮阳。

韭菜+酒=胃肠疾病

韭菜+蜂蜜=腹泻

韭菜+菠菜=滑肠腹泻

韭菜+牛肉=发热上火

韭菜+牛奶=影响钙吸收

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