宫廷小窝头的做法

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主料

玉米面(150克),黄豆面(75克)

辅料

白糖(20克),糖桂花(15克),小苏打(3开)

厨具

蒸锅

步骤

1、准备材料,鸡蛋煮熟取出蛋黄晾凉

2、蛋黄碾碎

3、所有材料放盆中,加80克温水(量可以自己调节)揉匀。

4、饧发10分钟

5、取40克1个,做成窝头上锅大火蒸20分钟,关火后过5分钟取出

小常识

玉米面做法技巧

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子,馅饼等

玉米面的作用

有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效,可抑制肿瘤生长,降血压、降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老

玉米面食用禁忌

忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收

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