暖暖的咸稀饭的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了暖暖的咸稀饭的做法的相关教程：主料筒骨(适量)，香菇(适量)，干贝(适量)，虾米(适量)，花菜(适量)，大米(适量)辅料厨具无步骤1、筒骨洗净放高压锅炖10分钟，加水就可以了。什么调料都不用。2、完气倒到电饭锅炖上。3、边准备材料

主料

筒骨(适量)，香菇(适量)，干贝(适量)，虾米(适量)，花菜(适量)，大米(适量)

辅料

厨具

无

步骤

1、筒骨洗净放高压锅炖10分钟，加水就可以了。什么调料都不用。

2、完气倒到电饭锅炖上。

3、边准备材料：香菇、干贝、虾米、花菜、大米。

4、蒜头切碎，下油锅炒香。

5、加入香菇干贝虾米翻炒至出香味。

6、加大米翻炒一下。

7、倒入电饭锅内煮至米粒七分熟。

8、夹出骨头（骨头上的肉想放在粥里就把它用筷子戳下）。

9、放入花菜。

10、煮至米粒熟了，加盐鸡精即可。

11、盛盘开吃吧。

小常识

香菇做法技巧

1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养；

2.泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；

3.把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中；

4.如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。

化痰止咳,解毒,养胃

滋阴补肾、降血脂、降胆固醇、抗癌、防止动脉硬化

治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱

虾米烹饪前须清洗，一般第一遍泡出的水不要使用。

1.虾米做汤、做菜肴的配料均可；

2.泡发海米前先用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软即可；

3.泡海米的水，营养丰富可用于烹制菜肴。

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的暖暖的咸稀饭的做法,暖暖的咸稀饭怎么做,暖暖的咸稀饭的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644a74dd6417ca483607a492.html

相关推荐