四红汤的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了四红汤的做法的相关教程：主料红豆(适量)，红枣(适量)，龙眼肉(适量)，红糖(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、红豆提前浸泡一夜2、红枣洗净3、再取适量龙眼肉干，与红枣红豆一起入锅煮4、煮至红豆绵软后，放入适量红糖，再煮一会儿即可

主料

红豆(适量)，红枣(适量)，龙眼肉(适量)，红糖(适量)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、红豆提前浸泡一夜

2、红枣洗净

3、再取适量龙眼肉干，与红枣红豆一起入锅煮

4、煮至红豆绵软后，放入适量红糖，再煮一会儿即可

5、补气养血的四红汤就做成了

菜谱简介

女生身体本来就容易缺乏血气，再加上我是血虚体质，生理期过后喝一碗热乎乎的四红汤，又补气养血调理身体，还能调理心情，在没人体贴的时候，体贴体贴自己吧~

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒；

2.红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；

3.红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

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