八宝苹果豆浆的做法

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主料

八宝粥米(25克)，小苹果(1个)，黄豆(65克)

辅料

水(1200毫升)

厨具

豆浆机

步骤

1、用料

2、黄豆洗净，沥水

3、用清水浸泡至涨发

4、八宝粥米洗净，沥水

5、加水泡发

6、将泡好的黄豆倒入豆浆机

7、加入八宝粥米

8、苹果洗净，去果核蒂把

9、切碎丁，倒入豆浆机

10、加入清水

11、水面不超过最高水位线

12、装机头

13、启动全营养功能

14、打浆结束

15、倒出饮用

菜谱简介

八宝粥米，几乎又忘记了它的存在。不做粥，这东西总也没处使。忽又灵机一动，抓一把扔进苹果豆浆里。未必能为豆浆增添多少风味，却可使豆浆增稠。米粒粉碎后，加热糊化，豆浆变成稀薄的糊糊，想必会更养胃吧？。。。。

小诀窍

苹果不宜太大，以免粉碎不彻底。豆浆机功能可根据自己喜好任意选择。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

小常识

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味，很多人不喜欢。如在炒黄豆时，滴几滴黄酒，再放入少许盐，这样豆腥味会少得多，或者，在炒黄豆之前用凉盐水洗一下，也可达到同样的效果。

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

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