豆沙冰皮月饼的做法

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主料

糯米粉(45克)，粘米粉(35克)，小麦淀粉(20克)，牛奶(185克)，豆沙馅(200克)

辅料

植物油（玉米油）(18克)，糖粉（白糖也可）(50克)

厨具

蒸锅

步骤

1、首先做冰皮。将牛奶、玉米油、糖粉倒入一个大碗里搅拌均匀。糯米粉、粘米粉、小麦淀粉倒入另一个碗里。将上一步的牛奶混合物倒入粉类里，搅拌均匀。

2、混合好的粉浆静置半个小时。要求高的可以将粉浆过筛，我一般省略过筛。然后表面盖上保鲜膜，放入烧开水的蒸锅，大火蒸25分钟。

3、蒸好的粉糊趁热用筷子用力搅拌，直到变得顺滑均匀。等粉浆团冷却后待用。可放入冰箱加快冷却速度。

4、准备一些糕粉：将10克糯米粉放入锅里开小火炒，炒到发黄。尝一下没生粉味道就可以了。冷却后待用。

5、冷却后的冰皮粉团与馅分别分成小份。皮和馅按6:4，冰皮38克1份，豆馅25克1份。

6、包制：将冰皮放在手心压扁，豆馅放在冰皮上，双手虎口握住饼皮向上推，使冰皮把馅包起来，收口捏紧。

7、此时，将冰皮月饼团滚一下糕粉。基本上就可以食用了。为了美观，将团子塞入模具，压出月饼形状，扣在盘子或案板上，月饼就做好了。

8、月饼做好了，放冰箱冷藏1小时后再食用，口感最佳。

9、冰皮月饼保质期只有两天，两天后口感变差，皮变硬，这是因为淀粉开始老化了，如果一定要多存几天，建议做好后立即入冷冻室，吃时化冻。

菜谱简介

本配方为每块63克月饼共8块的份量，冰皮月饼不宜做得过大。介绍一下重要配料——澄面，这是广东人的叫法，其实它就是小麦淀粉，广式点心中很多看上去晶莹剔透的东东都是因为加入它。大超市里有售，也可上网买。实在没有，可以用玉米淀粉代替。其次：粘米粉，这个粘米=大米，意为不粘的米，有趣吧。还有就是糯米粉，都是很方便从超市就可以买到的。馅料：初次做可以直接购买成品豆沙，如果有兴趣自己炒，另开一贴说明制法。

小常识

粘米粉的作用

性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。

糖尿病患者不宜多食。

动物的免疫力有三大功能：一为防御功能，专司消灭外来的细菌、病毒等微生物；二为稳定功能，负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞，维持机体内环境的稳定状态；3.监控功能，及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全，体内免疫物质少，免疫力弱，只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。

不过，乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明，如果加工时温度超过85℃，牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此，人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法，并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶，营养价值和原奶基本相同。

但是，近年来我国出现了常温奶，也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130～150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素，还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合，形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过，但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值，则屋型纸盒鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，用原奶发酵的酸奶80分，强化型奶粉60分，用奶粉发酵的酸奶50分，常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如牛奶与葱放在一起，第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶，就难免有塑料味。由此可见，无论从哪方面来看，常温奶的营养价值都排在最后。

酸奶比常温奶打分高，是因为它不含抗生素，并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高，是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵，卖的主要是品牌。与鲜奶相比，各种奶粉最高打分只能是60分。

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