香浓金瓜米糊的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香浓金瓜米糊的做法的相关教程：主料金瓜(50g)，核桃(1个)辅料大米(10g)，糯米(10g)，老冰糖(1小块)厨具豆浆机步骤1、准备好大米、糯米和老冰糖。金瓜去皮，去瓤，切成较薄的片。2、将所有食材放入豆浆机中。3、加水加到适

主料

金瓜(50g)，核桃(1个)

辅料

大米(10g)，糯米(10g)，老冰糖(1小块)

厨具

豆浆机

步骤

1、准备好大米、糯米和老冰糖。金瓜去皮，去瓤，切成较薄的片。

2、将所有食材放入豆浆机中。

3、加水加到适量的水位线。我加到了最下面的水位线。

4、按下“米糊”键。

5、打好的米糊倒在碗里，就准备喝吧~

6、一个鸡蛋，一个小饼，一碗米糊，健康早餐就有了~

菜谱简介

个人认为，米糊营养价值大，而且做法也简单，只要准备好材料，往豆浆机里面一放，美味稍等片刻就好了。而且天气渐渐转凉，来一碗暖暖的米糊别提多棒了~

小诀窍

金瓜可以用南瓜来代替。

小常识

金瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷;

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒;

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用;

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

含有磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。

1.核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等;

2.将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力;

3.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

5.核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香浓金瓜米糊的做法,香浓金瓜米糊怎么做,香浓金瓜米糊的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644641517b32f753100b1605.html

相关推荐