猪脚炖黄豆的做法
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主料
猪脚(一斤),黄豆(一斤)
辅料
生姜(适量),大蒜(适量),桂皮(适量),八角(适量),野山椒(适量),豆瓣酱(适量),剁辣椒(适量)
厨具
电压力锅、高压锅、砂锅、煮锅
步骤
1、准备所有材料
2、锅内加水烧开
3、放入猪脚焯掉肉中血沫
4、将黄豆也煮掉豆中豆涩味
5、将焯过水的黄豆及猪脚并所有材料全放入高压锅内,时间为20至30分钟,如有时间也可用炖锅炖2小时左右
6、待猪脚与黄豆酥烂,装盘撒上葱花
小常识
猪脚的作用
1.补虚弱、填肾精、健腰膝1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪脚食用禁忌老人、妇女、失血者的食疗佳品
黄豆做法技巧黄豆通常有一种豆腥味,很多人不喜欢。如在炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,这样豆腥味会少得多,或者,在炒黄豆之前用凉盐水洗一下,也可达到同样的效果。
黄豆的作用脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、
湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣
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