日式京风麻糬汤的做法

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主料

鸡腿肉(适量)，日式昆布高汤(适量)，红萝卜泥(适量)，大根泥(适量)，海苔(适量)，日本硬麻糬(适量)

辅料

绿色蔬菜(适量)，山药泥(适量)

厨具

电烤箱、不粘锅、平底锅、煮锅

步骤

1、不粘锅中放入盐，中火加热盐。

2、放入带皮鸡腿肉，鸡皮朝下，干煎出鸡油将鸡油倒出（如果不是不粘锅，锅中必须放油，再放盐炒热）。

3、鸡皮油基本被煎出变成金黄色即可翻面。

4、将刚才煎出的鸡油回倒入锅中来煎鸡肉，这种用鸡油煎鸡的方式是最能提出鸡肉鲜味的方式。

5、鸡肉瘦肉面也煎到金黄即可取出，同时倒出鸡油（不需要熟，只是要提出香味，放盐可以让鸡肉中的谷氨酸变成谷氨酸钠，还可以锁住肉汁，肉质鲜美多汁）

6、将鸡腿肉用逆纹切的方法切块（逆纹切可使肉汁不会外流）

7、煎鸡腿的锅中倒入昆布高汤（昆布高汤是日式料理的精髓之一，熬煮时需要放很多调料，并不是单一的用水煮海带，火候也要掌握的很好，还是建议买现成的）。

8、在昆布高汤中放入昆布（日本的昆布分为很多种，家庭使用普通海带即可）。

9、放入白菜心或者娃娃菜（白菜洗干净后用手折断，可快速释放白菜心的甜味）。

10、微火熬煮到白菜心完全软绵，释放出甜味后，捞起白菜。只取白菜心的清甜味，这时候白菜心的甜味和营养也都释放在汤中。

11、这时候汤中浓缩了昆布，鸡腿肉，白菜心的所有精华鲜美，用小火煮滚。

12、将刚才切好的鸡腿肉放入汤中，此时只能用炉心微火来煮。

13、另取干锅，将海苔片放入，微火烤至脆（有日式烧烤网的用日式烧烤网烤，烤的更是均匀的脆）。
14将日本硬麻糬放入烤箱烤软取出，用烤好的海苔包裹放入碗中。

14、将日本硬麻糬放入烤箱烤软取出，用烤好的海苔包裹放入碗中。

15、倒入山药泥。

16、再放入红白萝卜泥。

17、将汤中的鸡肉块取出放入碗中（鸡肉一部分只需要刚刚熟就需要取出，这部分鸡肉是吃它的嫩肉，而留一部分在汤中继续煮，这部分是为了让鸡肉的香味完全释放在汤中）。

18、将煮好的汤冲入碗中就完成了。（汤用小火煮30分钟即可）

菜谱简介

日式汤有先碗，即清汤，饭前汤，清澈见底，口味清淡；还有煮物，即杂煮，烩煮，一般都是两种以上的时令蔬菜，加上木鱼花高汤，淡口酱油，清酒，微火煮软，各自分别煮过后保持自己的原味，然后配置其他菜，口味及其清淡，清甜可口，这种煮法来自于关西，有别于关东，并不是常说的关东煮。 这道汤是关东的东京过年时会煮的汤，所以是御节料理的煮物。 御节料理OSECHI是节供OSECHIKU的略称 ，在正月里，要向神供奉从古时候就决定了的食物。然后享受那些撤下的供品，感谢神灵的恩惠。 现在的式的御节料理（OSECHI）是江户时代的后期开始演变过来的。从江户后期开始江户人们的生活变得丰富，新年的饭菜也增添各种各样的东西了,但是对于御节料理（OSECHI）的意义和缘由是相同，就是能丰富新年的生活， 祈祷神保佑家族的繁荣昌盛。 不管家族的人离开多远，在新年里拿下给神供奉的供品，和大家共同分享美食，祝福新年。日本和其他的国家也同样。新年家族集会，回首过去的一年展望新的一年，喝美酒，吃盛宴。

小诀窍

硬麻糬是这道汤的关键所在，可以在超市买到。
我觉得非常像香港过年吃的原味年糕，也就是没有添加任何其他食材的原味年糕，所以买不到日本硬麻糬的朋友可以选用原味年糕来制作，但是要注意的是日本的硬麻糬比较有质感，不会很软，而是有弹牙的口感。

小常识

海苔的作用

维持机体酸碱平衡；

有利于生长发育；

延缓衰老

不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食。

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