能去火的食物有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了能去火的食物有哪些的相关教程：身体上火是我们在平时的时候经常会出现的一种情况，而且原因也特别多，在身体有上火了后，如果我们不注意调理就会出现各种各样的问题，不但会口舌生疮，也有的朋友会有感冒难受的现象，这也是一种对身体有影响的情况

身体上火是我们在平时的时候经常会出现的一种情况，而且原因也特别多，在身体有上火了后，如果我们不注意调理就会出现各种各样的问题，不但会口舌生疮，也有的朋友会有感冒难受的现象，这也是一种对身体有影响的情况，那么，能去火的食物有哪些？这要根据上火的类型来进行食用。

(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

通过以上关于能去火的食物有哪些的介绍，我们现在知道了在有身体上火的情况后，应该吃什么样的食物，这也是一种进行食疗的方法，在平时我们也要注意生活的调理，在生活上要有规律，而且平时的时候不但不能熬夜，而且要多喝水。

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