芝士香蕉卷的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了芝士香蕉卷的做法的相关教程：主料香蕉(三根（不要太硬也不要太熟）)，芝士(两片)，葡萄干(两把)，白砂糖(三勺)，椿皮(12张)辅料面糊(一碗)，白芝麻(两勺)厨具不粘锅步骤1、准备所有的材料，香蕉，芝麻，春饼，白砂糖，芝士片。

主料

香蕉(三根（不要太硬也不要太熟）)，芝士(两片)，葡萄干(两把)，白砂糖(三勺)，椿皮(12张)

辅料

面糊(一碗)，白芝麻(两勺)

厨具

不粘锅

步骤

1、准备所有的材料，香蕉，芝麻，春饼，白砂糖，芝士片。

2、香蕉去皮，切成这么薄厚的片。

3、面加水，打成面糊。

4、芝士片要自己撕成小碎块，放在香蕉片碗里。

5、全部弄好，加入两把葡萄干，三少白砂糖，还有白芝麻，加一点点盐搅拌。

6、搅拌均匀即可。

7、椿皮摆好，放入馅，为了不让它炸的时候弄破，就弄面糊弄上口，这样炸的时候就不会开。

8、包好的。

9、全部包好的这量应该是12个就对了。

10、入油榨汁金黄即可。

11、出锅，挤上沙拉酱，就可以吃了~~趁热吃，外酥里嫩，里面香蕉的香味，加上葡萄干的酸甜，和芝士片的奶沁香~~很好吃

12、成品图

13、成品图

14、咬一口，你看看里面的颜色好吃啊。

15、成品图

菜谱简介

是不是每天都为心爱的人做早餐呢~~做多了有总是那么几样，有时候吃腻了，想换点别的，却又不知道做些什么，不想花时间，但是又想让一天有个好心情，开动脑袋~~让我们餐桌上添置新的美味吧~~让你一天有个好心情，只要15分钟，美味上桌，心爱的人吃的会开心哦~~~香蕉本来也有这样的功效么~~~来吧~~我们看看这个芝士香蕉卷的做法吧

小诀窍

适量的芝士对老年人比较好，起来以后空口吃芝士对牙齿好，芝士还很多的东西，希望大家可以好好利用，做其他的

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

生食，煎汤，熬膏，熬粥或浸酒服用。

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品;

4.葡萄干性平，味甘、微酸；具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效；主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。

患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；

2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；

3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代;

4.白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

糖尿病患者忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的芝士香蕉卷的做法,芝士香蕉卷怎么做,芝士香蕉卷的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6441353416b37d32c4089999.html

相关推荐