产后腰疼要怎么调理 食疗方法比吃药更好哦

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后腰疼要怎么调理 食疗方法比吃药更好哦的相关教程：产后腰疼要怎么调理杜仲续断羊肉汤食材：

产后腰疼要怎么调理 杜仲续断羊肉汤

食材：

羊肉200克葱3-4段生姜数片调味品。

药材：

杜仲15克续断15克枸杞15克当归15克。

做法：

1药材浸泡20-30分钟。

2羊肉洗净切块飞水后放入炖锅，加入2000毫升的水，同时将药材生姜全部放入锅内，之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时，熄火，加入葱段调味品即可。

产后腰疼要怎么调理 桑寄生猪腰汤

食材：

猪腰1-2个生姜数片调味品。

药材：

桑寄生15克。

做法：

1药材浸泡20-30分钟。

2猪腰去脂膜切片备用。

3将猪腰桑寄生生姜全部放入炖锅，加入2000毫升的水，之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时，熄火，加入调味品即可。

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