水豆豉拌马齿苋的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了水豆豉拌马齿苋的做法的相关教程：主料马齿苋(300克)，水豆豉(50克)辅料厨具煮锅步骤1、把采来的马齿苋放水里清洗干净。2、洗好的马齿苋放入沸水锅里焯断生后冲凉备用。3、蒜去皮剁成蒜泥，准备一些水豆豉。4、把蒜泥放入水豆豉碗里。5

主料

马齿苋(300克)，水豆豉(50克)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、把采来的马齿苋放水里清洗干净。

2、洗好的马齿苋放入沸水锅里焯断生后冲凉备用。

3、蒜去皮剁成蒜泥，准备一些水豆豉。

4、把蒜泥放入水豆豉碗里。

5、放入一匙生抽。

6、放入适量的糊辣椒粉拌匀。

7、把放凉后的马齿苋放入一个大碗里。

8、浇上调好的水豆豉味汁拌匀即可食用。

菜谱简介

马齿苋是我从路边挖回来种在花盆里的，这东西生命力极强，采了后会长的更旺。马齿苋既是蔬菜又是良药，具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血的功效，主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。平时凉拌马齿苋都是用蒜泥，今天配了一些水豆豉在里面更开胃。

小诀窍

水豆豉含盐重，此菜可不放盐。糊辣椒粉可按个人的口味放入，如果没有糊辣椒粉可自制，把辣椒放锅里用小火煸香煸至焦黄后盛出放凉，然后放入蒜臼里捣成辣椒粉即可。

小常识

马齿苋做法技巧

1.治血痢可取马齿苋二大把(切)，加梗米适量共煮粥，不放盐、醋，空腹淡食;

2.凡血热崩漏者，可与茜草、蒲黄等配伍;若尿血、便血、痔血等，则可单味内服;

3.可治带下，可配黄柏、棒白皮等;

4.可治淋证，可配石韦、车前子等;

5.治湿疮，可与白矾、儿茶等同用;

6.治急性湿疹，可与苦参、大黄等配伍。

1、利水消肿 降低血压

马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

2、消除尘毒 防治溃疡

马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

3、杀菌消炎

马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

4、防治心脏病

马齿苋中含有一种丰富的Y－3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

马齿苋与鳖甲相克。

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