红枣桂圆枸杞冰糖茶的做法

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主料

红枣(3颗)，冰糖(5粒)

辅料

干桂圆(3颗)，枸杞(6粒)

厨具

其它

步骤

1、备好泡茶的杯子一个红枣冰糖枸杞干桂圆

2、把备好的材料放入茶杯开水倒入茶杯

3、把茶杯的盖子盖上

4、大概泡十分钟颜色就出来了桂圆枣子枸杞都泡好可以品茶了

5、倒入茶杯中慢慢的品味养生茶

菜谱简介

红枣健脾益胃补气养血，再放入桂圆,就是补血、补气的茶了。再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

小诀窍

1.红枣最多3颗干桂圆3颗多了效果没有那么好2.喜欢喝甜一点可以多放些冰糖看个人喜欢

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

1.冰糖由于较容易吸水受潮，因而应放置于阴凉通风处；

2.如发现冰糖受潮出水，可以用电风扇吹干或置于太阳下暴晒，到干燥为止；

3.如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘)，由于家庭不便于处理，且容易滋生细菌，因而最好不要食用；

4.糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用；

5.冰糖可以煎汤内服，佐餐，或入丸、膏剂。

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

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