葱香土豆煎饼的做法

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主料

土豆(2个)

辅料

糯米粉或面粉(50克),鸡蛋(1个)

厨具

平底锅

步骤

1、先把土豆洗淨,放入蒸鍋中大火蒸至熟透

2、涼後去皮,用飯勺背壓成土豆泥備用

3、香葱切葱花

4、雞蛋打散

5、加入糯米粉用筷子沿同一方向攪拌均勻

6、加入土豆泥,撒上鹽、黑胡椒粒、蔥花,揉成土豆泥面團

7、將土豆泥面團分成若幹大小相等的劑子,分別搓圓

8、用手掌把面團壓扁成餅狀,平底鍋加油燒至七成熱,將土豆泥面餅放入鍋中,中火煎

9、煎至兩面金黃即可

菜谱简介

今天又做了這個蔥香土豆煎餅,外皮酥脆,裡面軟糯,受到胖哥童鞋的好評。一定要趁熱吃哈!

小诀窍

喜欢软糯一点的加糯米粉,喜欢口感韧劲点就加面粉或粘米粉。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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