绿豆饼的做法

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主料

绿豆(1043g)，低筋面粉(640g)，猪油(480g)

辅料

水(200g)，白糖(80g)，冰糖(350g)

厨具

电饼铛、电压力锅、汤锅

步骤

1、昨天开会之后，我开始了小长假的幸福生活，晚上八点把绿豆拿出来洗净放入阿迪锅，加水泡上，又扔了一把放在电饭煲里，最近拜宝宝那脆弱的胃所赐，已经连着很长时间三顿喝粥了，今早吃大米绿豆粥。之后，幸福的睡觉了！快乐啊！悠闲呀！我也八点钟睡觉了！早饭后，阿迪锅上压，放粥档，20分钟后，绿豆开花，十分绵软。用勺子将豆子碾碎，我喜欢保留绿豆皮的，那样我觉得真材实料。嘻嘻！开始炒馅喽！ 砂锅（不能用铁锅，没有别的厚底锅）， 小火，100克色拉油，冰糖300克，边熬边敲碎冰糖，到糖比较粘稠但不是糖浆的时候放入煮熟的绿豆943克，要用勺不停的搅，大约40分钟左右，绿豆馅变得很干，勺子有些搅不动了，关火，盛出，晾凉！---------这个过程太痛苦了，到最后手都抖了!接下来，做酥皮。水油皮：低粉400克，猪油120克（这可是粮食猪的，非注水。可是没有那么多猪油，就用了30克猪油，90克黄油），糖80克，水200克，搅拌，揉成团。用保鲜膜覆盖，松弛30分钟。接着做油皮。油皮：低粉240克，猪油120克。要充分搅拌，这时候就显示出电

2、将水油皮按扁放入油皮，包上，松弛15分钟。从第一个开始做，到第三十二个结束正好15分钟。 取出一个包好的剂子，按扁，用擀面杖擀成椭圆形，从上向下卷，然后将卷转90度，再从上向下轻轻擀，再由上向下句卷好，放在一边松弛15分钟。取一个皮，像擀饺子皮一样擀好，包入绿豆馅，收口，放在案板上。这个三阶段图谱

3、这是等待入锅的，白白的，胖胖的，很诱人吧！

4、放入电饼铛中，为了卖相，没盖上盖。老公直说我，真是形式主义。爱啥啥！

5、可能太追求真材实料了，放了太多的绿豆馅，结果31个剂子（有一个包油酥包漏了，就又用了一个剂子）只用了17个就包完了

6、最后的十几个直接包了豆沙馅，口感也不错。看来可以用这种方法包很多种馅

菜谱简介

在同事的带动下，开始对绿豆饼感兴趣，买了两三回，都是不错的。皮薄馅大，挺好吃的。当时挺感叹于卖家对于绿豆的慷慨，真材实料呀！ 今天在女儿的强烈要求下，利用中午的休息时间跑到店里买了10块钱的，又买了新上市的绿豆糕，心想新上市的东西往往都是质量不错，暗暗为自己的小聪明窃笑。 晚上回到家，给了女儿一块，小家伙吃了一半，妈妈，不好吃，给你。我一尝，可不是，皮变厚了，馅是原来的一半，在阳光下仔细观察依稀可以看到绿豆的痕迹，味道更是大打折扣。 难道坚持始终如一真的那么难吗？我想用不了多长时间这家店又会易主了！晚上，看到了一则新闻，又有几种所谓的优质奶粉中发现某种导致婴儿脑膜炎等等的物质。在庆幸自己没有选择这几种奶粉的同时，也感到下午吃绿豆饼时的 悲哀。以后我们还敢吃些什么？ 绿豆饼缩水让我很是伤心，而所谓的纯绿豆粉制成的绿豆糕里面也有豌豆粉的成分，这让我再次咬牙切齿想要问候奸商。无奈，问候语有限，又不忍自毁形象，只好放弃。靠人不如靠己，痛定思痛，我决定自己来做绿豆饼。 曾经有段时间动过做绿豆饼的心思，终究因为绿豆馅不如豆沙可以直接买，放弃了，改做了老婆饼。 这次的事情给我很大的触动，一定要做成！

小常识

绿豆做法技巧

在挑选绿豆时，不能只看颜色，还要注意用手摸，或者少买一点，回家用水浸泡一会儿，如果水的颜色很快变深，就要引起注意，看是不是绿豆被染上了色。1.绿豆可与大米、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃；

2.绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及芡粉的原料，此外，绿豆还可制成细沙做馅心；

3.用绿豆熬制的绿豆汤，更是夏季清热解暑的饮料；

4.绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效；

5.绿豆忌用铁锅煮。

抗菌抑菌、抗肿瘤、

降血脂、降胆固醇、

解毒、

增强食欲、保肝护肾

如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；

要想解毒，则要熬的时间长点，最好把豆子煮烂，可以将豆子一起吃下。

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

1.猪油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用，放凉后会有一种油腥气，影响人的食欲;

2.夏天由于气温高，炼出的猪油很难凝固，这样的油影响存放时间。可以在将油炼好后，端离火源，视油温降至80度左右时，加入白糖搅匀即可。糖和油的比例可为1：15，油加入糖后倒入瓷缸，浸于冷水中即可凝固，且不易变味;

3.猪油存放时间不宜过长，特别在温度高的夏天极易与空气接触而发生氧化，致使酸败变质。酸败变质的猪油会产生“哈喇味”，不宜食用。

动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。奶油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料，所含的脂肪比例小于黄油，较适于缺乏维生素A的人和少年儿童。

一般人群，寒冷地区的人宜多食，老年人、肥胖和心脑血管病患者、外感诸病、大便滑泻者都不宜食用。

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