咸鱼蒸茄子的做法

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主料

茄子(4根),咸鱼肉(125克)

辅料

姜片(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、材料:茄子

2、咸鱼肉(已清洗)、姜片

3、将茄子去蒂清洗一下。

4、放在案板上切成片,待用。

5、将已清洗的咸鱼肉放在案板上切开,待用。

6、接着,将切好的茄子放入盘中。

7、合入切好的咸鱼肉。

8、然后,搁入姜片。

9、加适量的料酒。

10、加少许盐。

11、加少许鸡精。

12、最后,放入蒸锅中。

13、盖上盖,上蒸7——8分钟。

14、开盖,取出。

小常识

茄子做法技巧

买茄子时,应选择果形均匀,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点的,而且以皮薄、籽少、肉厚为佳。一般来说,茄子拿在手里,感觉轻的较嫩,感觉重的大都太老,且籽多不好吃。

茄子的作用

抑癌抗瘤,抗衰抗辐射;保护心血管、抗坏血病

茄子食用禁忌

由于茄子味甘、滑利,而螃蟹味咸苦,两者同为寒性,同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食,也会导致腹泻、伤损脾胃。

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