香烤琵琶鸡腿的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香烤琵琶鸡腿的做法的相关教程：主料鸡腿(适量)，烤肉料(适量)辅料盐(适量)厨具空气炸锅步骤1、鸡腿清洗干净，我用盐水清洗的。2、洗好的鸡腿直接拌上烤肉料，烤肉料通常都会有比例，按要求添加就好了。3、抓均匀后装好放在冰箱里冷藏四小

主料

鸡腿(适量)，烤肉料(适量)

辅料

盐(适量)

厨具

空气炸锅

步骤

1、鸡腿清洗干净，我用盐水清洗的。

2、洗好的鸡腿直接拌上烤肉料，烤肉料通常都会有比例，按要求添加就好了。

3、抓均匀后装好放在冰箱里冷藏四小时以上。

4、空气炸锅提前预热，放上腌好的鸡腿，200度30分钟。

5、中间拉开刷腌料或者蜜汁，并需要翻动。

6、烤好的鸡腿。

菜谱简介

感谢微众妈妈提供机会，低价买到高品质食材，棒棒的。本次体验产品为甘肃天玛生态的沙漠土鸡琵琶腿。甘肃天玛生态科技股份有限公司创建于2007年，是国内首家专注于高原生态肉食品开发的创新型食品企业，是甘肃省重点农牧业产业化龙头企业，是甘南乃至甘青川最大的屠宰加工企业，冷冻仓储能力达3500吨。我 家平常吃鸡，要么买自家养的柴鸡，要么就买分割鸡的某个部位，比较翅中、大腿或者全翅。给我的感觉是自家养的柴鸡，无论鸡的品种怎么，只要全程用粮食喂 养，鸡肉就很好吃。市售分割鸡这里不做评价，大家都懂的。天玛沙漠土鸡，琵琶腿看起来也挺大的，这可能跟生长环境有关系，我不是很了解。作为食材，最好的 办法就是用一个适合的方法烹了，尝过之后才知道怎么样。二斤鸡腿，我先用蕃茄酱烤了两个，因为那天女儿放学回家叫着饿，我简单的腌了之后直接烤，感觉不错，肉质细，口感也不错，香味儿很纯正。今天又烤了三只，用了烤肉料并且提前腌了，味道很棒，主要是肉吃起来是很纯正的香。

小诀窍

1、如果没有提前准备，担心鸡腿没有腌到位，可以用盐水浸泡十五分钟以上，盐水深度稍大些，也可以起到腌的作用。2、这个菜用烤箱或者炉外烧烤工具也可以做到。

小常识

鸡腿做法技巧

1.担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取.

2.为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质.如此一来便更具效果.如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用.

3.在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透.

4.常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病.

5.以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡.为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质.如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率.

益气，补精，添髓

。

用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香烤琵琶鸡腿的做法,香烤琵琶鸡腿怎么做,香烤琵琶鸡腿的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/643d32a50f0793c99a09e089.html

相关推荐