葱香烫面蛋饼的做法

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主料

面粉(150克)，沸水(120克)，鸡蛋(2个)

辅料

胡萝卜(适量)，小葱(适量)

厨具

平底锅

步骤

1、取一个大碗装好面粉和盐，冲入沸水。

2、搅拌成絮状。

3、晾凉后揉成团，包上保鲜膜醒15分钟。

4、胡萝卜、葱切碎。

5、面团分成小剂子，取一份擀圆。

6、平底锅烧热放少许油，把擀好的饼放进去小火煎一会。

7、翻面后磕入一个鸡蛋，借助铲子刮开。

8、快凝固时撒上胡萝卜和香葱，翻过去略煎。

9、出锅后稍凉一下。

10、卷起来。

11、切成段。

12、趁热吃吧。

13、趁热吃吧。

菜谱简介

最近这款烫面饼，很受家人欢迎，有别于平时的蛋饼之处是，由于是用沸水和的面，吃起来比较有嚼劲，一个饼磕一个鸡蛋进去，碳水化合物加蛋白质、维生素，营养哦，小家伙还可以卷起来拿着吃，方便。

小诀窍

上面也可以放些火腿肠之类的。这里鸡蛋只写了2个，其实我家这个锅可以做4个，亲们按照自己的实际情况来。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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