黄金南瓜馒头的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黄金南瓜馒头的做法的相关教程：主料南瓜(适量)，面粉(适量)，酵母粉(适量)辅料砂糖(适量)厨具蒸锅步骤1、南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状；2、加入面粉和酵母，根据干湿调整水分；3、先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面

主料

南瓜(适量)，面粉(适量)，酵母粉(适量)

辅料

砂糖(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状；

2、加入面粉和酵母，根据干湿调整水分；

3、先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面；

4、然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可！漂亮又美味！

菜谱简介

秋天就要多吃点应季蔬果，昨天去超市买东西看到南瓜好多，又新鲜又漂亮，想起了前阵子做得南瓜馒头~

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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