春葱蛤肉炒鸡蛋的做法

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主料

春葱(3根)，鸡蛋(2枚)

辅料

蛤蜊肉(适量)，黑木耳(适量)

厨具

电磁炉、炒锅

步骤

1、主料：春葱3根、鸡蛋2枚副料：蛤蜊肉、黑木耳调料：盐

2、春葱洗净后，斜切成段状

3、鸡蛋加少许油、盐，搅拌打散成鸡蛋液。锅中做油，油温5成热时将鸡蛋液入锅炒制，鸡蛋炒制凝固成块状时盛出备用

4、锅中再做油，油温7成热时将葱段入锅炒制，葱炒出香味后再将蛤蜊肉黑木耳入锅炒制

5、加入适量盐调味

6、再将炒好的鸡蛋倒入锅中，掂炒几下即可出锅食用

菜谱简介

都说春天吃葱，一身轻松，顺应节气，在这个季节的饭菜中适当调味些嫩葱，不仅能够开胃促消化，而且还具有杀菌的作用，预防感冒和传染病，提高人体的免疫能力。　大葱炒鸡蛋，是一道很经典的土菜，在过去吃不饱的年代里，这道简单的大葱炒鸡蛋就代表着那个时代的高、大、上，味道简单，确意义重大，其实就是这种平民化的家常小味最贴心、最不做作。我将这道简单小炒进行了创新，加入了蛤蜊肉炒制，这样味道更鲜美，春天的葱香、鸡蛋的蛋香再加上蛤蜊肉的鲜味，三味融合，美上加美。

小诀窍

1、这道菜是一道快手菜，炒制时一定要大火爆炒；
2、葱必须先炒出香味，如果炒制的葱不出香味，就会夹生，会影响口感；
3、这道菜只需加盐一种调味料即可。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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