酱牛肉凉面的做法

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主料

鸡蛋(12个)，面条(200克)，油白菜(2颗)，酱牛肉(200克)，红肠(1根)

辅料

香醋(1勺)，味极鲜(1勺)，香麻油(1勺)，芝麻(1勺)，白糖(1勺)，熟油(1勺)，大蒜汁(1勺)，盐?(1勺)，老卤(1勺)，辣椒油(1勺)，胡椒粉(1勺)，盐?(1勺)

厨具

汤锅、不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅

步骤

1、准备食材鸡蛋12个。酱牛肉凉面少不了卤鸡蛋。一次可以多卤几个备用。大概一家人三餐的量

2、鸡蛋放进砂锅中，加入生抽1勺、老抽1勺、盐1勺、八角6颗、桂皮2片、干辣椒8颗、花椒40粒、油1勺卤制

3、食材已经备好。?牛肉100克、大红肠10-12片、 面条200克、小白菜2颗、鸡蛋已经卤制好了

4、锅中加水烧开，下入面条。等水烧滚点生水。一共点三次生水即可

5、面条煮开后，放进一勺盐

6、煮好的面条用凉水冲几遍。让其冷却，面条之间不会黏在一起

7、将凉好的面条装进碗里，先淋上熟油，然后用筷子搅拌均匀。放进卤鸡蛋的老卤一勺

8、锅中烧开水焯烫小白菜

9、将卤汁拌动，让面条全部粘上卤汁。加进熟油拌动

10、撒进胡椒粉增香

11、放进1勺白糖用筷子搅拌

12、拌入1勺味极鲜提鲜

13、汇进1勺辣椒油、大蒜汁、香麻油、芝麻即可。不喜欢太酸可以适量加入香醋

14、最后将焯水的小白菜摆上。切好的酱牛肉和大红肠、卤鸡蛋放在面条上面即可开吃了

菜谱简介

【夏季最畅销的酱牛肉凉面 】面条起源于中国，面条作为中国传统的美食可谓是东方传奇，无论南方还是北方，因为其操作简便，味道鲜美老少皆宜极受欢迎。这项伟大的发明旋起了世界饮食的灵感。中国的面条品种繁多捞面、卤面、焖面、炒面、拌面、煨面、汤面等.....另外在不同的地区，也产生了许多各具特色的面条，如北京炸酱面、河北杂面、上海阳春面、岐山臊子面、扬州裙带面及小刀面等等。这些风味面条不但味道独特，而且还具有一些味道以外的地方特色。我想，把面食发扬光大的肯定是北方人；南方也不逊色呢~在吃上中国人不会束缚自己永远注重风味。面条经过上千年的尝试，不断的寻求着转化的灵感。平凡的面条终于成为变化万千的精致主食。不管吃下了多少酒食菜肴，主食，永远都是中国人餐桌上最后的主角。送客的饺子迎客的面！听着爸爸这句俗语，吃着各种面食长大。小时候还真心的吃腻了面条。很长一段时间几乎是拒绝面条的。真正爱上面条第一源于怀旧，怀旧这词安在任何地方都是那么的贴切，时尚、电影、家装...... 美食领域的怀旧风也是愈演愈烈，请勿见笑！这种怀旧的情结和嗜好并非我一人独有。第二最主要爱上面条的原因，估计只要喜欢偷懒煮妇都和我一样吧！夏季一到，人也变得慵懒起来。真心不愿意在厨房多呆一秒。可是作为家庭主妇，每天为了一日三餐，可谓绞尽脑汁。怎样才能让家人吃的营养全面，自己又能从满是油烟的战场解放出来，面条是不错的选择。我现在是刻意去做各种风味的面条了。哈哈！这样吃不打紧，还吃出了兴趣，从此爱上了面条呢！不过怀旧的主题永远是占上风，夏天的时候，凉面是很受人欢迎的。今天做的酱牛肉凉面是爸爸经常做给我吃的，如同他北方人的性格，满满一碗酱牛肉凉面粗犷、实成、劲道！煮好的面条用凉水冲几遍冷却，面条根根分明不会黏在一起。最主要的凉面调料里有大蒜汁和香醋，可以灭菌。拌上香麻油、大蒜汁、芝麻、卤汁、糖、辣椒油、生抽、香醋辣辣的浓浓的牛肉香味扑鼻、香气四溢的极致美味~亲情虽无语，湿润在心间；只是未觉然。一碗浓浓的酱牛肉凉面全部的爱都包含其中......

小诀窍

1.面条需要将水煮开后再下入。2.在煮面条过程中需要点三次水。3.?面条煮好后，要用凉水降温，让面条完全冷却，不会黏在一块。4.?凉好的面条装进碗里，先淋上熟油，然后用筷子搅拌均匀。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

1.新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分受损；

2.买来的切面有时碱味很重，在面条快煮好的时候，加入几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来说，常吃的有汤面条，捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说，有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面，也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说，有淡味、咸味、辣味、酸味等。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

病湿热者忌食面条

将牛肉若干大块，用清水洗净，入清水锅煮至半熟，加用纱布裹包的大茴香、丁香、橘皮、姜片、砂仁、肉桂的香料包和酱油、白糖、盐适量，及煮肉老汤，烧沸后，转用小火焖4小时左右，至牛肉成熟、入味即成。

寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

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