小孩子喝什么酸奶最好，宝宝适合喝哪种酸奶

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酸奶是一种老少皆宜的奶制品，不仅可以促进消化，还非常美味，孩子们也都很喜欢喝，但是，面对市面上各式各样的酸奶，从品牌到口味上，都有些许不同，家长们也为此而发愁，那么，到底小孩子喝上面酸奶最好呢？宝宝适合喝哪种酸奶呢？

成年人喝酸奶，对营养的需求可能没有小孩子这么高，但小孩子正值长身体的阶段，是非常需要补充各种营养元素的，特别是蛋白质，所以小孩子喝酸奶一定要喝富含优质蛋白质的酸奶才最好，而这些都可以通过看酸奶的成分表来判断，建议小孩子喝蛋白质含量≥2.9g/100g的酸奶，蛋白质含量越高越好。其次就是看酸奶当中的脂肪以及含糖量，碳水化合物的比例在酸奶中的含量是越少越好的，而保质期是越新鲜越好的，如果是过期或者是临期的酸奶就一定不可以给宝宝喝，这样子的酸奶容易变质，酸奶其中的营养物质也都会被破坏掉，喝了还会导致宝宝腹泻。

所以，宝宝适合喝的酸奶通常都是营养物质含量偏高的，而且也一定要是新鲜的，这样子才能给宝宝提供最优的营养物质，促进宝宝身体发育。

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