海鲜冬瓜汤的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了海鲜冬瓜汤的做法的相关教程：主料冬瓜(500克)辅料蛤蜊(200克)，鲜虾(6只)厨具砂锅、炒锅步骤1、蛤蜊用海盐兑水浸泡一天，让蛤蜊吐净泥沙。2、冬瓜去皮，切排骨块。3、锅里加少许油，放入姜片，花椒炒香。4、放入冬瓜块，翻炒。

主料

冬瓜(500克)

辅料

蛤蜊(200克)，鲜虾(6只)

厨具

砂锅、炒锅

步骤

1、蛤蜊用海盐兑水浸泡一天，让蛤蜊吐净泥沙。

2、冬瓜去皮，切排骨块。

3、锅里加少许油，放入姜片，花椒炒香。

4、放入冬瓜块，翻炒。

5、把冬瓜倒入砂锅，倒入清水。

6、大火煮开后捞出花椒粒，撇去浮沫。

7、等冬瓜煮至变色后放入蛤蜊，鲜虾。

8、大火煮10分钟后，放入精盐，撒入胡椒粉即可出锅。

菜谱简介

冬瓜：是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑等症的治疗。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。适用人群 ：冬瓜适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

小常识

冬瓜做法技巧

1.煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。

2.冬瓜性凉，不宜生食。

3.冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

消渴不止；

浮肿喘满；

痔疮肿痛；

热毒、痱子；

肾病、水肿、肝硬化腹水；

癌症

脚气病；

高血压、糖尿病；

动脉硬化、冠心病；

肥胖；

缺乏维生素C。

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