给孩子补补血

好酷屋教程网小编为您收集和整理了给孩子补补血的相关教程：普普通通的家常粥，经常食用可以达到治疗贫血和预防贫血的作用。羊肝粥　　制作原料：粳米50克，猪肝（或鸡肝羊肝）100克　　制法：将肝洗干净切成薄片与淘洗干净的粳米用小火熬煮，粥好后凭孩子喜好加入适量调

    普普通通的家常粥，经常食用可以达到治疗贫血和预防贫血的作用。羊肝粥

　　制作原料：粳米50克，猪肝（或鸡肝羊肝）100克

　　制法：将肝洗干净切成薄片与淘洗干净的粳米用小火熬煮，粥好后凭孩子喜好加入适量调味品再煮片刻即可。

 
　　服法：每日两次，乘温食用。营养小秘密：肝粥除能补血外还可以补肝明目，在肝脏的选择上，中医认为羊肝最好，鸡肝次之，猪肝又次之。大枣粥

　　制作原料：大枣7粒，粟米50克制法：将大枣去核，和粟米加水煮粥。服法：每日吃一次到两次，空腹食用。

　　注意事项：如粟米没有可用粳米或糯米代替，大枣用量不可过大，孩子也不能多吃生枣。

　　营养小秘密：大枣粥可以改善小儿厌食身体虚弱的情况。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的给孩子补补血相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64363226782c53fe0403710f.html

相关推荐