无花果和什么不能一起吃 什么人不能吃无花果

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无花果味道十分甘甜，上市时间在7月到11月，成熟后的果实颜色紫红，汁水丰富，果肉细腻，但是食用时据说不能和某些食物一起吃，这是真的吗？那到底无花果和什么不能一起吃呢？

无花果和什么不能一起吃

暂无相克食物。

无花果味甘性平，含有钾、钙、糖分、果酸、纤维素、花青素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，日常适量食用具有润肠通便、健胃消食等作用，和其他食材搭配同吃，并不会对健康产生危害，而且目前有关食物相克的说法，纯属谣言，这在2018年3月15日的央视315晚会曾有明确忠告。

什么人不能吃无花果

虽然无花果在搭配上并无相关禁忌，但在食用人群上以下五类人群是不宜吃的：

1、糖尿病人

无花果味道十分甘甜，来源于其中含有较高的糖分，而对于本身患有糖尿病的人群来说，尤其要注意饮食中不能摄入过多的糖分，否则会影响病情。

2、过敏的人

无花果也是属于可致敏的水果之一，其中含有异体蛋白成分，对于平时吃东西容易过敏的人群来说，最好不要吃无花果，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等过敏症状。

3、腹泻人群

一方面无花果富含膳食纤维，具有很好的润肠通便作用，若正处于腹泻期间的人群食用，很可能加重腹泻症状；另一方面无花果富含果酸，对肠胃具有刺激性，腹泻人群本身肠胃已经受到刺激，再吃无花果肠胃则会更加不适。

4、血钾高的患者

无花果中含有的糖分，钾较高，对于自身血钾偏高的人群而言，吃多无花果容易增加血钾值，更不利于病情恢复。

无花果好不好吃

好吃。

无花果软软的、甜甜的，被称为“树上的糖包子”，是一种营养十分丰富，具有较高的保健价值的水果，很多人都爱吃，但要注意吃无花果其外层薄薄的表皮最好剥掉再吃，这样食用口感更好，味道更加清甜多汁。另外还未熟透的无花果是不能吃的，不仅味道酸涩，汁水少，口感不好，而且还容易刺激肠胃，导致身体不适。

无花果一天吃多少最好

建议一天吃1—3个为宜。

无花果个头不算大，一般大小中等的鲜无花果一个在50—100克左右，不能多吃，以免导致肠胃不适，建议一天吃1—3个为宜，既能满足身体对无花果的营养需求，还可缓解便秘、促进消化，避免多食无花果对身体造成的影响。

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