清炒空心菜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清炒空心菜的做法的相关教程：主料空心菜(适量)辅料葱姜蒜(适量)厨具炒锅步骤1、空心菜摘好洗净，备好葱姜蒜2、锅上热油，八成热时倒入空心菜3、爆炒到空心菜变软，加入盐。酱油，翻炒4、起锅前加入蒜，鸡精翻炒两下即可5、清淡的美味的

主料

空心菜(适量)

辅料

葱姜蒜(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、空心菜摘好洗净，备好葱姜蒜

2、锅上热油，八成热时倒入空心菜

3、爆炒到空心菜变软，加入盐。酱油，翻炒

4、起锅前加入蒜，鸡精翻炒两下即可

5、清淡的美味的素菜就做好了

菜谱简介

我比较喜欢清淡的菜

小常识

空心菜的作用

通便解毒、

防癌、

增强体质、

洁齿防龋、

降低血糖。

空心菜含有较多的草酸，牛奶中的钙、锌、铁等物质会与草酸发生反应，变成有机状态而难以被吸收。

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