炝拌金针菇的做法

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主料

金针菇(适量)

辅料

小青辣椒(适量),小红辣椒(适量),蒜头(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、主料准备好

2、青红椒切小丁,蒜切末

3、将金针菇洗净,用滚水焯一下,迅速捞起

4、随后用冷水冲泡一会,沥干水分,摆在碗里

5、淋上两勺酱油和少量醋

6、锅里放适量油,烧热后,放青红椒、蒜蓉爆香

7、待油温升高,烧的青红椒蒜蓉吱吱作响后淋在金针菇上即可

8、拌匀后即可食用

菜谱简介

炝拌金针菇还真的呛到我了~~咳嗽了好一阵子呢~~不过味道真的没得说~~这是道非常简单快手的小菜,几乎不用任何厨艺,也不用忍受灶台的高温,将金针菇煮一煮,加点调料拌一拌,唱首歌的功夫,一道菜就做好了,多简单~~

小常识

金针菇做法技巧

金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。

金针菇的作用

祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤

金针菇食用禁忌

金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。

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