豆酱煮沙尖鱼的做法

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主料

沙尖鱼(4条)

辅料

豆酱(1.5匙)，鸡粉(0.5勺)，姜(1块)，芹菜(1棵)，辣椒(1个)，油(1勺)

厨具

煮锅

步骤

1、准备材料，鱼杀好洗净，辣椒比丝，姜切丝，芹菜切段。

2、取锅加水煮开加入适量姜丝、辣椒丝、芹菜段，鸡粉半勺，油1勺，豆酱1勺半煮开。（水量半淹着鱼就好，可以冷水时把鱼放下去测量下。）

3、用中火煮开就下鱼，煮1分钟至1分半钟左右。就可以翻另一面煮

4、翻面后再煮1分钟至1分半钟即可。（煮鱼时用中火，可以盖上盖。）

5、岀锅先把鱼乘岀来，再摆上两片芹菜叶最后再淋上鱼汤，这样芹菜才翠绿不发黄。

6、鲜甜嫩滑的沙尖仔煮豆酱水。??

7、这盘是煮太熟快断成两截，我也会有失手的时候。

菜谱简介

沙尖鱼又称沙鲮、沙钻、船丁鱼、麦穗，北方地区常称沙丁鱼，南方地区叫沙尖鱼。在潮汕地区叫做沙尖仔，常用豆酱水来煮味道鲜甜。

小常识

沙尖鱼的作用

防止血栓、

治疗心脏病。

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