香葱土豆饼的做法
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主料
土豆(400克),香葱(2根)
辅料
厨具
微波炉、平底锅
步骤
1、把土豆切成小块,像色子般大小,放1TBL水,放在可在微波炉用的碗里,盖上盖子,但不要盖实,只是放上去便可,叮12-15分钟。
2、叮好后用大勺子压成泥,放切好的葱花、玉米淀粉、盐、糖和胡椒面,搅拌均匀。
3、再分三次加入清水,每次1汤匙,不要一次过加水,这样材料吸水不均匀,用一个方向搅拌成糊。
4、平底锅放适量油,用一量勺1 汤匙勺约一平勺,用手搓圆再用手掌压扁,约0.5-0.8公分左右厚,放在平底锅上煎(饼的大小随你喜欢)。
5、不要太大火,用中火,将一面煎成金黄色再煎另一面,如果一面煎不够,再两边轮流煎至金黄色即可。
菜谱简介
此菜可做热菜,也可做主食,用料简单,美味可口。
小诀窍
一、土豆品种不区;
二、调制土豆糊加水,不要一次过加总量,要先加一汤匙,搅拌至全部吸收,再加水,最好顺一方向搅拌。
三、除加香葱外,还可加洋葱粒和玉米,青豆等。
小常识
土豆做法技巧
存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;
土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。
土豆的作用1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;
2、高血压、高血脂,关节疼痛;
3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;
4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;
5、消化不良、大便干结。
土豆食用禁忌吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
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